Événements - De la sieste au sommeil - Cabinet du Sommeil
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Événements – De la sieste au sommeil

11 Avr Événements – De la sieste au sommeil

Posted at 17:05h in Evènements by
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Plongez dans l’univers revitalisant de la sieste et du sommeil

Le 24 avril de 20h00 à 21h30 à Sucy-en-Brie.

Un atelier interactif avec de nombreux exemples et des exercices pratiques pour une expérience enrichissante.

Vous découvrirez en 1h30 :

La sieste

  • les 3 types de sieste,
  • les bénéfices insoupçonnés de la sieste,
  • comment siester, avec une mise en pratique de l’art de faire une sieste efficace pour dynamiser votre journée

 

Le sommeil

  • comment préparer votre sommeil dès le réveil avec des conseils d’hygiène de vie,
  • des astuces pour une soirée apaisante,
  • des conseils pour des nuits réparatrices en cas de réveils.

 

Repartez avec des outils pratiques pour intégrer la sieste et une meilleure hygiène de sommeil dans votre vie quotidienne et celle de vos clients.

 

Un atelier animé par :

 

Informations :

  • Tarif : 20€
  • Lieu : 14 Rue du Clos de Pacy, 94370 Sucy-en-Brie,
  • Réservez dès maintenant votre place via le lien suivant : SucyThérapiesAlternatives
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